Saúde Sem Frescura

Brigadeiro Protéico

Simplesmente me superei nesta receita! Vocês vão amar!
É low carb, high protein, vegano, sem açúcar e sem glúten!

 

Vamos aos ingredientes?!

 

Ingredientes
1 col de manteiga ghee
1 lata de leite condensado sem açúcar e sem lactose! (pode ser de soja)
1 tablete de chocolate de soja
1 lata de creme de leite de soja
1 sachê de proteína (pode ser whey ou de carne)*
*usei da essential nutrition que é de boa qualidade
*quem não quer fazer vegano só usar ingredientes sem açúcar

 

Modo de fazer
Em uma panela, derreta a manteiga e acrescenta o leite condensado.
Em seguida, leve o chocolate picado ao microondas de 30 em 30 segundos até derreter. Aí acrescente o creme de leite ao chocolate e misture.
Despeje o chocolate no leite condensado e misture.
Aos poucos, aos poucos mesmo, coloque a proteína e não pare de mexer, pois pode fazer bolinhas.
Aí é só esperar dar ponto de brigadeiro. Se quiser comer de colher deixe menos tempo, porque a proteína deixa mais duro.

 

Enrolei os meus no coco sem açúcar!
É muito bom! Pra mim é melhor do que o tradicional!
A proteína ajuda garantir a saciedade e por isso você vai comer menos!
Uma ótima opção pra incluir na dieta!
Aproveitem!

 

Beijos,
Isabeli!

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